5月18日から、MJSL(ﾑﾗｻｷｼﾞｭﾆｱｽﾎﾟｰﾂﾘｰｸﾞ)のフィジカルトレーニングが始まりました。
第一回目は、子供達の体力テスト。
まずは準備運動がてらのトレーニングから始まり、10項目のテストを受けました。
・垂直飛び
・リバウンド10
・スピンジャンプ
・反復横跳び20
・ボールスロー5.0
・立ち幅跳び
・三段跳び
・ラテラルホップ15
・上体起こし30
・BOXジャンプ45/60
大人でもきついであろうメニューを、子供達みんな、頑張ってトライしてました‼️
みんなの現状の体力も知れたし、来週からは、ヨガマットを使ったトレーニングも開始されます。
また来週も、頑張ろうね🤗🤗🤗
愛知県一宮市木曽川町黒田字南八ツケ池25-1イオンモール木曽川 3F
Tel. 0586-84-2834
10:00 – 21:00
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